Dragør Svømmeklub
2019

Damesvøm (DMS)

Damehold! Charlotte guider til bedre vejrtrækning, crawl og svømmeteknik generelt.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Damesvøm DSM1
Onsdag kl. 17:30 - 18:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
04.09.2024 01.06.2025 900 kr.
Fridykning (FD)

Lær at holde vejret, både statisk og dynamisk

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Fridyk FD1
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Lørdag kl. 15:00 - 16:00
Lørdag kl. 15:00 - 16:00
Instruktør: Thor Frølich,
Træner: Thor Frølich,
11.09.2024 01.06.2025 900 kr.
Kombihold - Niveau 9 (KB9)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB9
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anton Nielsen, Clara Thomsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Thomsen, Philllip Forslund-Andersen, Tilde Østergaard,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 1250 kr.
Parasvømning for voksne (PSV)

Parasvømning for voksne med fysisk handicap. Svømmeren kommer med egen hjælper, som går til hånde i omklædningsrummet og svømmer gratis med. Undervisningens niveau tilpasses efter dialog og niveau.

Der stilles både kørestol og rolatorer til rådighed, hvis dette ønskes.

Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Parasvømning PV1
Mandag kl. 13:15 - 14:00
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen,
Træner: Rasmus Birk Pedersen,
Livredder: Rasmus Birk Pedersen,
29.08.2022 31.12.3000 900 kr.
Forældre/barn 2-3 år- varmt va (FBV23)

Forældre/barn 2-3 år er holdet for de mindste børn, som endnu ikke kan være alene i vandet. Barnet har en voksen med i vandet og lærer at være tryg gennem sang og leg.

Forælder og barn er sammen i det varme vand, som er 33-34 grader varmt. Barnet skal være fyldt 2 år. Vi lærer at dykke, flyde, blæse bobler og hoppe i vandet. Børnene får en glæde ved vand i trygge rammer sammen med en voksen.


Vi er i det varme bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B235
Mandag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B234
Mandag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B233
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B231
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B232
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Forældre/barn 3-4 år - varmt v (FBV34)

Forældre/barn 3-4 år er holdet for de mindste børn, som endnu ikke kan være alene i vandet. Barnet har en voksen med i vandet og lærer at være tryg gennem sang og leg.

Forælder og barn er sammen i det varme vand, som er 33-34 grader varmt. Barnet skal være fyldt 3 år. Vi lærer at dykke, flyde, blæse bobler og hoppe i vandet. Børnene får en glæde ved vand i trygge rammer sammen med en voksen.


Vi er i det varme bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B345
Mandag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B344
Mandag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B347
Mandag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B343
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B341
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B342
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Forældre/Barn (FB)

Forældre/barn er holdet for de børn, som endnu ikke er helt trygge ved at være alene i vandet. Barnet har en voksen med i vandet og lærer at være tryg gennem leg. 

Der arbejdes med bevægelse og balance i vandet. Desuden arbejdes der hen i mod at kunne få hovedet under vand ved at arbejde med eksempelvis at puste bobler i vandet. Der stiftes kendskab til benspark – både liggende på mave og ryg.


Vi svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Forældre/Barn FB15
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Laura Zoey Ingwes,
Træner: Clara Pedersen, Laura Zoey Ingwes,
31.10.2024 01.11.2027 750 kr.
Forældre/Barn FB16
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anton Nielsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
02.11.2024 01.11.2030 750 kr.
FB12
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Emilia Lucca Ingwes, Chloé Krogh ,
Træner: Emilia Lucca Ingwes, Tilde Østergaard, Chloé Krogh ,
23.02.2024 31.12.2100 750 kr.
Forældre/Barn FB17
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
Livredder: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
05.04.2025 01.04.2034 750 kr.
Avanceret forældre/barn (AVFB)

Avanceret forældre/barn er holdet for de børn, som er helt trygge ved at være i vandet i det store bassin – de ægte vandhunde, som kan få hovedet under vand. Barnet har en voksen med i vandet, som støtter barnet, der ikke kan bunde i det store bassin.

Da undervisningen foregår i det store bassin, er der mulighed for at børnene udfordres mere, samtidig med støtten fra en voksen. Vær opmærksom vandet i bassinet er køligere end de andre bassiner (27 grader).

Der arbejdes med bevægelse og balance i vandet. Der stiftes kendskab til benspark – både liggende på mave og ryg. Der arbejdes desuden hen mod, at barnet kan være i vandet uden voksenstøtte.


Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 30min.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AFB3
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Niveau 1 (N1)

Niveau 1 er holdet for barnet, som er klar til at være alene i vandet (uden mor og far). På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.

Der arbejdes med bevægelse og balance i vandet. Desuden arbejdes der hen i mod at kunne få hovedet under vand ved at arbejde med eksempelvis at puste bobler i vandet. Der stiftes kendskab til benspark – både liggende på mave og ryg.

 

Vi svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Niveau 1 N113
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Laura Zoey Ingwes,
Træner: Clara Pedersen, Laura Zoey Ingwes,
01.04.2025 01.04.2034 750 kr.
N114
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Victor Thygesen,
Træner: Clara Pedersen, Victor Thygesen,
Livredder: Clara Pedersen,
03.04.2025 01.04.2034 750 kr.
N115
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Emilia Lucca Ingwes, Chloé Krogh ,
Træner: Emilia Lucca Ingwes, Tilde Østergaard, Chloé Krogh ,
12.05.2023 31.12.3000 750 kr.
N116
Lørdag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Filippa Walløe,
Livredder: Filippa Walløe,
24.02.2024 31.12.2100 750 kr.
n111
Søndag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Christoffer Forslund-andersen,
25.02.2024 31.12.2100 750 kr.
Niveau 2 (N2)

Niveau 2 er holdet for barnet, der er fortrolig med at få hovedet under vand. På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.

Der arbejdes med balance og flydeteknik. Desuden stiftes der kendskab til de basale crawl- & rygcrawltekniker.

 

Vi svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N22
Mandag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Laura Zoey Ingwes,
Træner: Clara Pedersen, Laura Zoey Ingwes,
28.08.2023 31.12.3000 750 kr.
N23
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Laura Zoey Ingwes,
Træner: Clara Pedersen, Laura Zoey Ingwes,
26.02.2024 31.12.2100 750 kr.
N25
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Chloé Krogh ,
Træner: Chloé Krogh , Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
15.05.2023 31.12.3000 750 kr.
Niveau 1 N24
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
04.11.2024 01.11.2030 750 kr.
N221
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Victor Thygesen,
Træner: Clara Pedersen, Victor Thygesen,
Livredder: Clara Pedersen,
21.02.2024 31.12.2100 750 kr.
N222
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 2 N223
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
Livredder: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
11.01.2025 05.01.2030 750 kr.
Niveau 2 - stort bassin (N2St)

Niveau 2 – stort bassin henvender sig til de lidt større børn, som er fortrolig med at få hovedet under vand og kan være alene i det store bassin (lave ende). På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.

Holdet henvender sig særligt til dem, som har gået på Avanceret forældre/barn 4-6 år og som nu er tryg ved at være alene i vandet. Det er ikke et krav at man kan bunde (1,25 m. dybt), da vi bruger flydemidler til at støtte børnene på dette hold. Men barnet skal være tryg ved ikke at kunne nå bunden eller have en højde, hvor det giver mening at starte her.

Der arbejdes med balance og flydeteknik. Desuden stiftes der kendskab til de basale crawl- & rygcrawltekniker – eksempelvis benspark.

 

Vi svømmer i det store bassin – i den lave ende. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
n2s2
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
25.02.2024 31.12.2100 750 kr.
Niveau 3 (N3)

Niveau 3 er holdet for barnet, der er i stand til at flyde uden hjælpemidler. På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.

(Barnet bør have stiftet kendskab grundlæggende crawl-/rygcrawlteknik – se niveau 2)

Der arbejdes med rygcrawl og introduceres til brystsvømningsarme og delfin-ben. Vi øver forskellige spring og ”fald” i vandet. Vi øver desuden dyk, vejrtrækning og at kunne holde vejret.

 

Vi svømmer i det lille bassin. Den ugentlige svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N336
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Chloé Krogh ,
Træner: Chloé Krogh , Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N351
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Chloé Krogh ,
Træner: Chloé Krogh , Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
28.08.2023 31.08.2100 750 kr.
Niveau 3 N31
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Victor Thygesen,
Træner: Clara Pedersen, Victor Thygesen,
Livredder: Clara Pedersen,
02.11.2024 01.11.2030 750 kr.
N352
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Victor Thygesen,
Træner: Clara Pedersen, Victor Thygesen,
Livredder: Clara Pedersen,
21.02.2024 31.12.2100 750 kr.
N331
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Livredder: Charlotte Graae,
23.02.2024 31.12.2100 750 kr.
Niveau 3 N37
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Emilia Lucca Ingwes, Chloé Krogh ,
Træner: Emilia Lucca Ingwes, Tilde Østergaard, Chloé Krogh ,
02.11.2024 01.11.2030 750 kr.
N335
Lørdag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
Livredder: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N338
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
05.09.2022 31.12.2100 750 kr.
N339
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Freja Jacobsen,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Freja Jacobsen,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
14.05.2023 31.12.3000 750 kr.
Kombihold - Niveau 3 (KOMB3)

Niveau 3 er holdet for barnet, der er i stand til at flyde uden hjælpemidler. På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.

(Barnet bør have stiftet kendskab grundlæggende crawl-/rygcrawlteknik – se niveau 2)

Der arbejdes med rygcrawl og introduceres til brystsvømningsarme og delfin-ben. Vi øver forskellige spring og ”fald” i vandet. Vi øver desuden dyk, vejrtrækning og at kunne holde vejret.

Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmerens niveau, behov og ønsker.

 

Børnene svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB3
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Clara Thomsen, Luna Jacobsen,
Træner: Clara Thomsen, Luna Jacobsen,
12.12.2023 31.12.3000 1250 kr.
KB31
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Clara Thomsen, Luna Jacobsen,
Træner: Clara Thomsen, Luna Jacobsen, Philllip Forslund-Andersen, Tilde Østergaard,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
28.08.2023 31.12.3000 1250 kr.
KB32
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Charlotte Graae, Freja Jacobsen, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen, Freja Jacobsen, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen,
14.09.2022 31.12.2100 1250 kr.
Niveau 3 - stort bassin (N3St)

Niveau 3 - stort bassin er holdet for barnet, der er i stand til at flyde uden hjælpemidler. På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg. Bassindybden er 1,25m., så barnet skal være trygt ved ikke at kunne nå bunden uden hjælpemidler eller have en højde, hvor det giver mening at starte svømmeskolen her.

(Barnet bør have stiftet kendskab grundlæggende crawl-/rygcrawlteknik – se niveau 2)

Der arbejdes med rygcrawl og introduceres til brystsvømningsarme og delfin-ben. Vi øver forskellige spring og ”fald” i vandet. Vi øver desuden dyk, vejrtrækning og at kunne holde vejret.

 

Vi svømmer i det store bassin. Den ugentlige svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Niveau 3 N3st
Mandag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
24.03.2025 31.03.2034 750 kr.
Niveau 4 (N4)

Niveau 4 er holdet for barnet, som kan svømme fra den ene kant til den anden uden pause (i det lille bassin).

(Barnet bør have stiftet kendskab til rygcrawl samt brystsvømningsarme og delfin-ben – se niveau 3)

Der arbejdes videre med vejrtrækning og sammensat crawl. Der er i forlængelse heraf fokus på korrekt crawlrytme, balance og skift mellem mave-ryg-mave. Der arbejdes desuden med introduktion til butterfly-arme samt forlæns og baglæns kolbøtter.

 

Vi svømmer i det lille bassin. Den ugentlige svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N49
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Chloé Krogh ,
Træner: Chloé Krogh , Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
01.05.2023 31.12.3000 750 kr.
N414
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anton Nielsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N415
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anton Nielsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 4 N413
Onsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Anton Nielsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Clara Pedersen,
16.03.2025 01.03.2034 750 kr.
N411
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Leder af svømmeskolen: Tanya Ingwes,
Instruktør: Laura Venetia Valore, Tanya Ingwes,
Træner: Carla Uhl, Laura Venetia Valore, Tanya Ingwes,
28.04.2023 31.12.3000 750 kr.
N412
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Emilia Lucca Ingwes, Chloé Krogh ,
Træner: Emilia Lucca Ingwes, Tilde Østergaard, Chloé Krogh ,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N416
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Freja Jacobsen,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Freja Jacobsen,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Niveau 3 N417
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Træner: Christoffer Forslund-andersen,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
03.11.2024 01.11.2030 750 kr.
Kombihold - Niveau 4 (KOMB4)

Niveau 4 er holdet for barnet, som kan svømme fra den ene kant til den anden uden pause (i det lille bassin).

(Barnet bør have stiftet kendskab til rygcrawl samt brystsvømningsarme og delfin-ben – se niveau 3)

Der arbejdes videre med vejrtrækning og sammensat crawl. Der er i forlængelse heraf fokus på korrekt crawlrytme, balance og skift mellem mave-ryg-mave. Der arbejdes desuden med introduktion til butterfly-arme samt forlæns og baglæns kolbøtter.

Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmerens niveau, behov og ønsker.

 

Børnene svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB4
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anton Nielsen, Chloé Krogh ,
Træner: Anton Nielsen, Chloé Krogh , Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen,
Livredder: Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen,
28.01.2025 01.01.2030 1250 kr.
Niveau 5 (N5)

Niveau 5 er holdet for barnet, som kan svømme sammensat crawl og rygcrawlben.

Der arbejdes med kropposition – herunder med fokus på forskellige streamline-øvelser. Der arbejdes videre med butterflyarme. Der er desuden fokus på forbedring af teknikken i både crawl og rygcrawl.

 

Vi svømmer i det store bassin - primært i den lave ende. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Niveau 5 N518
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
01.04.2025 01.04.2034 750 kr.
N522
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anton Nielsen,
Træner: Anton Nielsen, Philllip Forslund-Andersen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Niveau 5 n527
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Anton Nielsen, Clara Thomsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Thomsen,
06.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 5 N517
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Træner: Carla Wulff Liedberg, Filippa Walløe, Tanja maria Mathies,
Livredder: Filippa Walløe, Tanja maria Mathies,
24.03.2025 31.03.2032 750 kr.
N512
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Carla Uhl, Clara Thomsen,
01.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N525
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Livredder: Charlotte Graae,
05.04.2025 01.04.2034 750 kr.
N5
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Træner: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Livredder: Charlotte Graae,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Niveau 6 (N6)

Niveau 6 er holdet for barnet, som er helt trygt ved det store bassin – i begge ender - og kan svømme både crawl og rygcrawl.

Der introduceres til brystsvømningsben og sammensat butterfly. Der arbejdes desuden med dybere/længere dyk – fokus på vejrtrækning og trykudligning. Vi arbejder desuden på hovedspring.

 

Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N615
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Jonas Teining,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Jonas Teining,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
08.05.2023 31.12.2100 750 kr.
N661
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Tilde Østergaard,
19.02.2024 31.12.2100 750 kr.
Niveau 5 N620
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Victor Thygesen,
Træner: Clara Pedersen, Victor Thygesen,
Livredder: Clara Pedersen,
31.10.2024 01.10.2030 750 kr.
N662
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Livredder: Charlotte Graae,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N621
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Træner: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N64
Fredag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Træner: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
03.09.2021 01.02.2100 750 kr.
N663
Lørdag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
Livredder: Filippa Walløe, Laura Venetia Valore,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 5 N664
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
03.11.2024 01.11.2030 750 kr.
N665
Søndag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Olivia Bek,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen, Olivia Bek,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 7 (N7)

Niveau 7 er holdet for barnet, som er bekendt med alle fire svømmestilarter – crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning.

Der arbejdes med at beherske bevægelserne i crawl, rygcrawl og butterfly mere præcist. Der øves kolbøtter – flere i træk samt i forbindelse med hovedspring, dyk og ved kanten. Introduktion til skoddebevægelser.

 

Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N728
Onsdag kl. 15:45 - 16:15
Træner: Agnes Ida Nielsen, Carla Uhl,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N729
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Carla Wulff Liedberg, Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N730
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N731
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Olivia Bek,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Olivia Bek,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
28.06.2022 31.12.3000 750 kr.
N732
Fredag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Træner: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N736
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N734
Søndag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Luna Jacobsen, Olivia Bek,
Træner: Clara Pedersen, Luna Jacobsen, Olivia Bek,
Livredder: Clara Pedersen,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N735
Søndag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Olivia Bek,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen, Olivia Bek,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Kombihold - Niveau 8 (KB8)

Niveau 8 er holdet for barnet, som er bekendt med alle fire svømmestilarter – crawl, rygcrawl, butterfly og brystsvømning.

Der arbejdes med at beherske bevægelserne i crawl, rygcrawl og butterfly mere præcist. Der øves kolbøtter – flere i træk samt i forbindelse med hovedspring, dyk og ved kanten. Introduktion til skoddebevægelser.


Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmerens niveau, behov og ønsker.

 

Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB882
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anton Nielsen, Chloé Krogh ,
Træner: Anton Nielsen, Chloé Krogh , Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen,
Livredder: Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen,
28.01.2025 01.01.2030 0 kr.
KB881
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anton Nielsen, Clara Thomsen,
Træner: Anton Nielsen, Clara Thomsen, Philllip Forslund-Andersen, Tilde Østergaard,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 0 kr.
KB82
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
05.09.2021 31.12.2100 0 kr.
Niveau 8 (N8)

Niveau 8 er holdet for den øvede svømmeskoleelev. Barnet svømmer teknisk godt crawl og rygcrawl. Barnet kan svømme butterfly og har kendskab til brystsvømning. 

Der arbejdes med sammensat brystsvømning samt med stabil rytme og vejrtrækning i butterfly. Vi øver desuden forskellige spring og træner at svømme længere distancer.

 

Vi svømmer i det store bassin. Den ugentlige svømmetid er 30 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N882
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Jonas Teining,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Jonas Teining,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
29.08.2022 31.12.2100 750 kr.
N819
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Tilde Østergaard,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N883
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Philllip Forslund-Andersen, Tilde Østergaard,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
18.01.2022 31.12.2100 750 kr.
N884
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Tilde Østergaard,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N885
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Træner: Agnes Ida Nielsen, Carla Wulff Liedberg,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
01.08.2023 31.12.3000 750 kr.
N886
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja maria Mathies,
21.04.2023 31.12.2100 750 kr.
N887
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Freja Jacobsen,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Freja Jacobsen,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 9 (N9)

Niveau 9 er holdet for den øvede svømmeskoleelev, som har bestået svømmeskolens 8 niveauer. Holdet fungerer som en overgang til Niveau X. 

Der arbejdes med brystsvømning og butterfly, med fokus på stabil rytme og vejrtrækning. Vi øver at svømme længere distancer og finpudser teknikken på de forskellige stilarter.

Holdet svømmer selv 2 x 30 min. om ugen (mandag + fredag) og sammen med Niveau X hver onsdag kl. 19.15-20.00.

 

Vi svømmer i det store bassin.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N94
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Clara Thomsen, Philllip Forslund-Andersen, Tilde Østergaard,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
28.08.2023 31.08.2100 750 kr.
N95
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Carla Wulff Liedberg, Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N96
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Olivia Bek,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Olivia Bek,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N98
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Carla Uhl, Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N97
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Træner: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N99
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Niveau X (NX)

Niveau X er for svømmere som har bestået svømmeskolens 8 niveauer.

Holdet har fokus på sjov motionssvømning for børn og unge og finpudsning af teknik.

 

Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 2 x 45 min.

Forældre må ikke opholde sig på kanten under undervisningen, men henvises til receptionsområdet.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
NX0
Mandag kl. 15:45 - 16:30
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes,
Træner: Charlotte Graae, Emilia Lucca Ingwes, Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
NX2
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Clara Thomsen, Olivia Bek,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Clara Thomsen, Tanja maria Mathies, Olivia Bek,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Nx3
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Olivia Bek,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Olivia Bek,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
NX1
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Træner: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
05.10.2021 31.12.2100 750 kr.
Nx4
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Træner: Casper Stibolt, Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Aqua Fun unge 10-16 år (Fun)

Aqua Fun er holdet for dig der ikke gider eller er blevet træt af at svømme baner. Du får undervisning i mange af de andre vandsportsgrene (fx vandpolo/udspring/livredning og synkronsvømning). Du lærer at bruge vandet til motion på en helt anden måde gennem leg og sjove aktiviteter.

Holdet er for dem der kan begå sig sikkert i det store bassin.


Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Fun2
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Træner: Agnes Ida Nielsen, Carla Uhl,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
01.09.2019 31.12.2100 900 kr.
FUN1
Fredag kl. 17:00 - 17:45
Instruktør: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Træner: Jonas Teining, Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
03.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Udspring (U)

Laura er træner på Udspring og er vores udsprings-ekspert! Hun træner selv udspring og springer på internationalt niveau.

Du skal kunne svømme mindst 100m uden pause i det store bassin og være mindst 8 år for at kunne deltage på holdet.


Vi springer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 60 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Udspring U1
Fredag kl. 15:00 - 16:00
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Carla Uhl, Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
07.03.2022 31.12.2100 900 kr.
Udspring U2
Lørdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Laura Venetia Valore, Olivia Bek,
Træner: Laura Venetia Valore, Tilde Østergaard, Olivia Bek,
Livredder: Laura Venetia Valore,
09.04.2022 04.04.2026 900 kr.
Varmtvandsgymnastik bevægelses (VGBev)

Hvis du gerne vil holde dig i gang men er nervøs for om kroppen kan holde til det, er varmtvandsgymnastik en blid form for motion der ikke overbelaster led og muskler. Vi kommer hele kroppen igennem. Der tages individuelle hensyn til dine særlige fysiske udfordringer, men du skal være selvhjulpen i omklædningen.

Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VGB1
Mandag kl. 11:00 - 11:45
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
30.08.2019 31.12.2100 900 kr.
Varmtvandsgymnastik pensionist (VGPen)

Gymnastik i varmt vand er balsam for sjælen. Kroppen nyder det varme vand og føles straks mere smidig. 
Det er en blid form for motion der ikke overbelaster led og muskler. 

Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VGP1
Mandag kl. 11:45 - 12:30
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
30.08.2019 31.12.2100 900 kr.
VGP2
Fredag kl. 10:00 - 10:45
Instruktør: Nanna Svane theisen,
Træner: Nanna Svane theisen,
03.09.2019 31.12.2100 900 kr.
Aquafitness (AF)

Aquafitness er en blanding af konditions og styrketræning og er inspireret af aerobic. Få pulsen op med intervaltræning. Vandets opdrift giver mindre belastning af led og derfor mindre risiko for skader.

Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AquaFitness AF1
Onsdag kl. 18:30 - 19:15
Instruktør: Mette Kjærgaard,
Træner: Mette Kjærgaard,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
AquaFitness AF2
Træner: Agnes Ida Nielsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Voksen - begynder (VB)

Voksen - begynder er holdet for alle begyndere, der er blevet for gamle til svømmeskolens hold - også dig med vandskræk.
Har du aldrig fået lært at svømme, så er dette holdet for dig. Voksne kan nemlig også lære at svømme. Du bliver fortrolig med vand, lærer at flyde, dykke og begynder langsomt på at lære crawlteknik. Vi hjælper dig godt på vej, så du kan blive sikker i vandet.

Undervisningen foregår i både lille og stort bassin efter trænerens skøn og i dialog med svømmerne.
Ugentlig svømmetid er 45 min.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB1
Mandag kl. 20:15 - 21:00
Mandag kl. 20:15 - 21:00
Træner: Agnes Ida Nielsen, Tilde Østergaard,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
Voksen Teknik og Træning (TnT)

Svømning er motion for hele kroppen. På dette hold svømmer du derud af mens træneren guider dig til bedre teknik, hvis du har mod på det.

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til crawl? Trænger din brystsvømning til lidt justeringer? Eller er det måske noget helt tredje du gerne vil blive bedre til? Hvis du har et ønske om at forbedre din teknik, så er dette holdet for dig!
Sammen med trænerne finder i ud af, hvad du gerne vil have ud af undervisningen, hvorefter undervisningen tilrettelægges efter dine mål. Samtidig med at du får god motion for hele kroppen.

Holdet er for voksne, som ønsker at svømme lidt længere distancer og/eller forbedre deres teknik indenfor de forskellige svømmearter. Du skal gerne have lidt kendskab til crawl, rygcrawl og brystsvømning, men vi forventer ikke at du er ekspert - vi hjælper dig på vej.


Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VTNT1
Mandag kl. 19:30 - 20:15
Træner: Agnes Ida Nielsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
30.08.2021 31.05.2100 900 kr.
VTNT2
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Tanja maria Mathies,
Livredder: Charlotte Graae, Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Motionssvømning (MS)

Svømning er en dejlig form for motion. Kom og få rørt dig. Du svømmer bare derud af og træneren guider dig også gerne hvis du har mod på at lære lidt teknik. Det kan være nemmere at komme op af sofaen og afsted, når man har tilmeldt sig et hold.

Du bliver tilbudt et program til træning af de forskellige stilarter og arbejder på at forbedre din kondition. Træningen kan tilpasses individuelle behov.


Ugentlig svømmetid er 45 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen motionssvømning PMS1
Mandag kl. 11:45 - 12:30
Leder af svømmeskolen: Tanya Ingwes,
Instruktør: Tanya Ingwes,
Træner: Tanya Ingwes,
Livredder: Tanya Ingwes,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
Motionssvømning Øvet (MOØ)

Motionssvømning Øvet er for de erfarne crawl-svømmere. Holdet henvender sig til den voksne svømmer, som gerne vil svømme lidt længere og efter programmer, men som ikke helt er på konkurrence-niveau. Går du med tanker om triatlon, kunne dette meget vel være holdet for dig, men andre er bestemt også velkommen.

Du svømmer derud af og træneren guider dig også gerne hvis du har mod på at lære lidt teknik. Det kan være nemmere at komme op af sofaen og afsted, når man har tilmeldt sig et hold.


Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 2 x 60 min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen Motionssvømning VMot1
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Søndag kl. 16:15 - 17:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 1000 kr.
Masters/Speedhold (MS)

Speedholdet er for dig, der er tidligere konkurrence-svømmer. Farten er stadig i benene og teknikken sidder i skabet. Holdet har fokus på træning med programmer og længere distancer. Der arbejdes på at vedligeholde formen og niveauet er højt.


Vi svømmer i det store bassin. Ugentlig svømmetid er 3 x 60min.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MS1
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Lørdag kl. 14:00 - 15:00
Instruktør: Jens Jakobsen,
Træner: Jens Jakobsen,
30.08.2019 31.05.2100 1500 kr.