Dragør Svømmeklub
2019

Niveau X (NX)

Niveau X er for svømmere som er færdige med svømmeskolens 8 niveauer, men vil forbedre deres teknik med motionssvømning
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
NX
Mandag kl. 15:45 - 16:30
Onsdag kl. 19:00 - 19:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
Livredder: Charlotte Graae, Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
30.08.2019 31.12.2100 750 kr.
Open-Water (OW)

IOpen-Water holdet sommeren 2022 starter fra d.4.maj hvor vi svømmer i Dragør Svømmehal sammen med Tri-holdet: onsdag kl.20.00-21.00 og søndag kl.16.15-17.15.

Når svømmehallen lukker d.10. juni, kommer vi ud på Dragør Søbad, hvor vi træner onsdag aften og søndag morgen. Vi mødes onsdag kl.17.30 og hopper vandet kl.18.00, og søndag mødes vi kl.8.30 og går i vandet kl.9.00.

Der er event d.12. juni: Open Water: Søvang til Dragør.

Vi slutter sæsonen d.27 august med sammen at svømme Christiansborg Rundt.

Charlotte er uddannet åbentvand-træner og hun har alle redskaber samt våddragte klar på Søbadet. Der vil være to trænere tilstede når vi er på åbent vand.

Noter gerne ved tilmelding om du er nybegynder eller øvet svømmer.

For mere information, skriv til kontor@dragoer-svoemmeklub.dk

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Voksen intro til open water OW1
Søndag kl. 08:30 - 10:00
Instruktør: Charlotte Graae, Christian Dalager,
Træner: Charlotte Graae, Christian Dalager,
Livredder: Charlotte Graae, Christian Dalager,
08.08.2021 13.09.2021 0 kr.
Udspring (U)

Laura er vores nye udsprings ekspert! Hun træner selv og springer på internationalt niveau. Hun underviser udspringsholdet. Du skal kunne svømme 100m i det store bassin og være mellem 8-15 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
udspring U1
Fredag kl. 15:00 - 16:00
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
07.03.2022 31.12.2100 900 kr.
Udspring U2
Lørdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Laura Venetia Valore,
Træner: Laura Venetia Valore,
Livredder: Laura Venetia Valore,
09.04.2022 04.04.2026 900 kr.
parasvømning for børn (PSB)

Et hold for børn med fysisk handicap hvor de får lov at opleve en øget bevægelsesfrihed i vandet, og samtidig kan svømning i varmt vand virke lindrende.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PS1
Søndag kl. 14:00 - 14:30
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
parasvømning for voksne (PSV)

Parasvømning for voksne med fysisk handicap. De kommer med en hjælper. Hjælperne går til hånde i omklædningsrummet og svømmer gratis med. 

Vi har adgang til rolatorer og kørestol. 

Svømning i det store bassin. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
parasvømning PV1
Mandag kl. 13:15 - 14:00
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen,
Træner: Rasmus Birk Pedersen,
Livredder: Rasmus Birk Pedersen,
29.08.2022 31.12.3000 900 kr.
Forældre/Barn (FB)

Barnet skal have en voksen "hjælper" med i vandet. Barnet lærer at være tryg ved vandet gennem leg. Vi arbejder med at bevæge sig i vandet samt puste bobler. Øver at mestre benspark, liggende på mave og ryg. Vi svømmer i lille bassin.
 
Ugentlig svømmetid: 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Forældre-barn FB2
Mandag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager,
Livredder: Christian Dalager,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Forældre-barn FB1
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Luna Jacobsen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Forældre-barn FB4
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
FB5
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
FB3
Lørdag kl. 15:15 - 15:45
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Forældre-barn FB8
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Forældre/barn 2-3 år- varmt va (FBV23)

Forældre/barn er sammen i det varme vand, som er 32-34 grader varmt. Barnet skal være fyldt 2 år. Vi lærer at dykke, flyde, blæse bobler og hoppe i vandet. Børnene får en glæde ved vand i trygge rammer sammen med en voksen. 
 
Ugentlig svømmetid: 30 min. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B235
Mandag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Sara-Louise Andersen,
Livredder: Sara-Louise Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B234
Mandag kl. 17:15 - 17:45
Træner: Sara-Louise Andersen,
Livredder: Sara-Louise Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B233
Søndag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B231
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B232
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Forældre/barn 3-4 år - varmt v (FBV34)

Barnet og den voksne er sammen i det varme vand, som er 32-34 grader varmt. Barnet lærer at svømme i trygge rammer med henblik på at fortsætte i svømmeskolens niveau 1 eller avanceret forældre/barn.
 
Ugentlig svømmetid: 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
B345
Mandag kl. 16:45 - 17:15
Træner: Sara-Louise Andersen,
Livredder: Sara-Louise Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B344
Mandag kl. 17:45 - 18:15
Træner: Sara-Louise Andersen,
Livredder: Sara-Louise Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B347
Mandag kl. 18:15 - 18:45
Træner: Sara-Louise Andersen,
Livredder: Sara-Louise Andersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
B343
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B341
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
B342
Søndag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Træner: Jeanet Barth, Lone Hansen, Tine Frehr Hansen,
Livredder: Jeanet Barth, Lone Hansen,
05.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Avanceret fmb 4-5 år (FB45)

Dette hold egner sig til rigtige vandhunde. Børnene får mulighed for at komme over i det store bassin og forældrene er med i vandet. Hermed er der mulighed for at støtte børnene, men samtidig bliver de udfordret max. Vi arbejder frem imod de samme målsætninger som de første niveauer i svømmeskolen.

Ugentlig svømmetid: 30min
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Avanceret forældre-barn 4-5 år AFB5
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Træner: Tanja Markussen,
Livredder: Tanja Markussen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
AFB3
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
AFB2
Søndag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Jacob Riiber hvid, Luna Jacobsen,
Træner: Jacob Riiber hvid, Luna Jacobsen,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Avanceret fmb 6-7 år (FB67)

Dette hold egner sig til rigtige vandhunde. Børnene får mulighed for at komme over i det store bassin og forældrene er med i vandet. Hermed er der mulighed for at støtte børnene, men samtidig bliver de udfordret max. Vi arbejder frem imod de samme målsætninger som de første niveauer i svømmeskolen.

Ugentlig svømmetid: 30min
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AFB4
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Niveau 1 (N1)

Holdet henvender sig til barnet der er begynder og kan klare sig i vandet uden mor og far. Barnet lærer at være tryg ved vandet gennem leg. Vi arbejder med at bevæge sig i vandet samt puste bobler. Øver at mestre benspark, liggende på mave og ryg.  
 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N17
Mandag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
Livredder: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N16
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Træner: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Livredder: Christian Dalager,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N10
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N11
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Thea Skifte,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Thea Skifte,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N12
Søndag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Luna Jacobsen, Thea Skifte,
Træner: Luna Jacobsen, Thea Skifte,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N15
Søndag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Luna Jacobsen, Thea Skifte,
Træner: Luna Jacobsen, Thea Skifte,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 2 (N2)

Vi leger ligeledes, arbejder på at blive gode til at flyde samt træner de basale crawl+rygcrawlteknikker. Vi lærer at springe i vandet. 

Dit barn skal være fortrolig med at få hovedet under vand.

 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N21
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
Livredder: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 2 N27
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Luna Jacobsen,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Niveau 3 N28
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Træner: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Livredder: Christian Dalager,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N26
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Træner: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Livredder: Christian Dalager,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N22
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Træner: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N24
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N23
Lørdag kl. 16:15 - 16:45
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N25
Søndag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Thea Skifte,
Træner: Thea Skifte,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Kombihold - Niveau 3 (KOMB3)

Barnet svømmer i lille bassin, hvor der er fokus på rygcravl samt brystarme. Springer i vandet på forskellige måder. Vi dykker med "delfin-ben". På dette hold arbejder vi lidt mere under vand/vejrtrækning. Dit barn skal kunne flyde.
 

Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmernes niveau, behov og ønsker.

 
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Kombihold niveau 3 KB31
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Luna Jacobsen, Martine Bender,
Træner: Luna Jacobsen, Martine Bender, Tanja Markussen, Tanja maria Mathies,
Livredder: Martine Bender, Tanja Markussen, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 1250 kr.
KB32
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Charlotte Graae, Christian Dalager, Thea Skifte,
Træner: Charlotte Graae, Christian Dalager, Christoffer Forslund-andersen, Thea Skifte,
Livredder: Charlotte Graae, Christian Dalager, Christoffer Forslund-andersen,
19.01.2022 31.12.2100 1250 kr.
Niveau 3 (N3)

Her er der fokus på rygcravl samt brystarme. Springer i vandet på forskellige måder. Vi dykker med "delfin-ben". På dette hold arbejder vi lidt mere under vand/vejrtrækning.

Dit barn skal kunne flyde.

 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N31
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
Livredder: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N32
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
Livredder: Christian Dalager, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N33
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Luna Jacobsen,
18.01.2022 31.12.2100 750 kr.
N34
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Luna Jacobsen,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N35
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Træner: Christian Dalager, Clara Thomsen,
Livredder: Christian Dalager,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N36
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Træner: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N37
Onsdag kl. 19:00 - 19:30
Instruktør: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Træner: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2019 31.12.2100 750 kr.
niveau 3 N311
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
N38
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N39
Lørdag kl. 15:45 - 16:15
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N30
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Charlotte Graae, Thea Skifte,
Træner: Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen, Thea Skifte,
Livredder: Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen,
01.10.2021 31.12.2100 750 kr.
Kombihold - Niveau 4 (KOMB4)

Barnet svømmer i lille bassin, hvor vi arbejder med vejrtrækningen ved den sammensatte crawl. Træner korrekt crawlrytme og balance. Vi begynder på flyarmtag. Øver forlæns og baglæns koldbøtter.

Dit barn skal kunne svømme fra den ene kant til den anden uden at stå på bunden.

Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmernes niveau, behov og ønsker.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB43
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Charlotte Graae, Luna Jacobsen, Thea Skifte,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen, Luna Jacobsen, Thea Skifte,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Charlotte Graae, Christoffer Forslund-andersen,
05.09.2021 31.12.2100 1250 kr.
Niveau 4 (N4)

Her arbejder vi med vejrtrækningen ved den sammensatte crawl. Træner korrekt crawlrytme og balance. Vi begynder på flyarmtag. Øver forlæns og baglæns koldbøtter.

Dit barn skal kunne svømme fra den ene kant til den anden uden at stå på bunden.

Vi er i det lille bassin. 
 
 Ugentlig svømmetid 30 min
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N49
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Træner: Charlotte Graae, Eline Lykke karlsson,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 4 N41
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
28.06.2022 31.12.3000 750 kr.
N42
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Clara Pedersen,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N43
Lørdag kl. 16:45 - 17:15
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N44
Søndag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Thea Skifte,
Træner: Christoffer Forslund-andersen, Thea Skifte,
Livredder: Christoffer Forslund-andersen,
05.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 4 - stort bassin (N4St)

Her arbejder vi med vejrtrækningen ved den sammensatte crawl. Træner korrekt crawlrytme og balance. Vi begynder på flyarmtag. Øver forlæns og baglæns koldbøtter.

 

Dit barn skal kunne svømme fra den ene kant til den anden uden at stå på bunden. 

Vi er i stort bassin, hvor vanddybden er 1,25 m, så dit barn skal være trygt ved ikke at kunne bunde uden hjælpemidler eller have en højde, hvor det giver mening at starte svømmeskolen her.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N4s4
Mandag kl. 15:15 - 15:45
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N4s5
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Tanja Markussen,
Livredder: Tanja Markussen,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N4s6
Mandag kl. 19:00 - 19:30
Træner: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
Livredder: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
30.08.2021 31.12.2100 750 kr.
N4s9
Onsdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N4s8
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N4S7
Fredag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Clara Thomsen,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N4s3
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Christian Dalager,
Træner: Christian Dalager,
Livredder: Christian Dalager,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N4s2
Fredag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør: Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid, Laura Venetia Valore,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid, Laura Venetia Valore,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen, Laura Venetia Valore,
03.09.2021 01.02.2100 750 kr.
Niveau 4 stort bassin N4s1
Søndag kl. 14:15 - 14:45
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
29.08.2022 31.12.3000 750 kr.
Kombihold - Niveau 5 (KOMB5)

Barnet svømmer i lille bassin, hvor vi træner kropsposition, lærer hvordan man spænder kroppen op til forskellige streamline-øvelser (streamline med flyben/streamline crawlben/streamline afsæt). Dette er sidste niveau før barnet rykkes til stort bassin.

Barnet skal kunne crawl og rygcrawlben.

Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmernes niveau, behov og ønsker.

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
KB54
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Tanja Markussen, Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja Markussen, Tanja maria Mathies,
30.08.2021 31.12.2100 1250 kr.
KB52
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Træner: Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen, Tanja Markussen,
Livredder: Clara Pedersen, Philllip Forslund-Andersen, Tanja Markussen,
30.08.2021 31.12.2100 1250 kr.
KB53
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid, Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen, Charlotte Graae,
05.09.2021 31.12.2100 1250 kr.
Niveau 5 (N5)

På dette hold træner vi kropsposition, lærer hvordan man spænder kroppen op til forskellige streamline-øvelser (streamline med flyben/streamline crawlben/streamline afsæt)

Barnet skal kunne crawl og rygcrawlben.

Vi er i det store bassin. 
 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N55
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N56
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Træner: Charlotte Graae, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N51
Onsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Tilde Østergaard,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N52
Fredag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Clara Thomsen,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N511
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Charlotte Graae, Rebecca Vejle, William Graae,
Træner: Charlotte Graae, Rebecca Vejle, Tilde Østergaard, William Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
03.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N59
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
Livredder: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N57
Fredag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid, Laura Venetia Valore,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid, Laura Venetia Valore,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen, Laura Venetia Valore,
03.09.2021 01.02.2100 750 kr.
N512
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
Livredder: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N54
Lørdag kl. 14:00 - 14:30
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N50
Søndag kl. 14:45 - 15:15
Instruktør: Luna Jacobsen,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Luna Jacobsen,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
05.09.2019 31.12.2100 750 kr.
sammen med kombi N5s8
Søndag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Thea Skifte,
Træner: Agnes Ida Nielsen, Thea Skifte,
Livredder: Agnes Ida Nielsen,
01.02.2022 31.12.2100 750 kr.
Niveau 6 (N6)

Her øver vi brystbenspark, sammensat butterfly og lidt dybere dyk. (Fokus på vejrtrækning og trykudligning). Hovedspring.

Barnet skal være tryg ved at skulle være i det store bassin.

Vi er i det store bassin. 
 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N60
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Træner: Tanja Markussen,
Livredder: Tanja Markussen,
05.10.2021 31.12.2100 750 kr.
N63
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Træner: Philllip Forslund-Andersen,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
30.08.2021 05.07.2120 750 kr.
N67
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
Livredder: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N66
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Træner: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
Livredder: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N61
Fredag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Clara Thomsen,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N69
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Clara Thomsen,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Clara Thomsen,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N64
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
Livredder: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
N62
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Træner: Ole Damgaard, Tilde Østergaard,
Livredder: Ole Damgaard,
04.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Niveau 7 (N7)

Træner at beherske bevægelserne mere præcist. Øver flere kolbøtter i træk samt i forbindelse med hovedspring/dybe dyk. Introducerer skoddebevægelser.

Barnet skal være bekendt med alle 4 stilarter. 

Vi er i det store bassin.

 
Ugentlig svømmetid 30 min 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N71
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Philllip Forslund-Andersen,
Livredder: Philllip Forslund-Andersen,
30.08.2020 01.05.2100 750 kr.
N74
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Jacob Riiber hvid,
Træner: Jacob Riiber hvid, Tanja maria Mathies,
Livredder: Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
N73
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
Livredder: Charlotte Graae, Filippa Walløe,
03.09.2019 31.12.2100 750 kr.
Niveau 8 (N8)

Så øver vi sammensat brystsvømning. Stabil rytme i butterfly. Øver forskellige spring. Træner at kunne svømme langt.

Holdet er for den øvede svømmeskoleelev. 

Vi er i det store bassin.

Ugentlig svømmetid: 30 min.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
N80
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Charlotte Graae, Mikkel Edske Deleuran,
Træner: Charlotte Graae, Ole Damgaard, Mikkel Edske Deleuran,
Livredder: Charlotte Graae, Ole Damgaard,
01.09.2021 31.12.2100 750 kr.
Aqua Fun unge 10-16 år (Fun)

Aqua Fun er holdet for dig der ikke gider eller er blevet træt af at svømme baner. Du får undervisning i de andre vandsportsgrene (fx vandpolo/udspring/livredning og synkro) og bruger vandet på en helt anden måde.

Holdet er for dem der kan begå sig i det store bassin.

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AquaFun FUN4
Onsdag kl. 15:30 - 16:15
Instruktør: Mikkel Edske Deleuran,
Træner: Ole Damgaard, Mikkel Edske Deleuran,
Livredder: Ole Damgaard,
29.08.2022 31.12.3000 900 kr.
Fun2
Onsdag kl. 16:15 - 17:00
Instruktør: Mikkel Edske Deleuran,
Træner: Ole Damgaard, Mikkel Edske Deleuran,
Livredder: Ole Damgaard,
01.09.2019 31.12.2100 900 kr.
FUN1
Fredag kl. 17:00 - 17:45
Instruktør: Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid,
Træner: Celina Staffeldt Jørgensen, Christoffer Forslund-andersen, Eline Lykke karlsson, Jacob Riiber hvid,
Livredder: Celina Staffeldt Jørgensen, Christoffer Forslund-andersen,
03.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Varmtvandsgymnastik pensionist (VGPen)

 Gymnastik i varmt vand er balsam for sjælen. Kroppen nyder det varme vand og føles straks mere smidig.
Det er en blid form for motion der ikke overbelaster led og muskler. 

Ugentlig svømmetid: 45min

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VGP1
Mandag kl. 11:45 - 12:30
Cheftræner: Mette Kjærgaard,
Træner: Mette Kjærgaard,
Livredder: Mette Kjærgaard,
30.08.2019 31.12.2100 900 kr.
VGP2
Fredag kl. 10:00 - 10:45
Træner: Jeanet Barth,
Livredder: Jeanet Barth,
03.09.2019 31.12.2100 900 kr.
Varmtvandsgymnastik bevægelses (VGBev)

Hvis du gerne vil holde dig i gang men er nervøs for om kroppen kan holde til det, er varmtvandsgymnastik en blid form for motion der ikke overbelaster led og muskler. Vi kommer hele kroppen igennem. Der tages individuelle hensyn til dine særlige fysiske udfordringer, men du skal være selvhjulpen i omklædningen.

Ugentlig svømmetid: 45min

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VGB1
Mandag kl. 11:00 - 11:45
Cheftræner: Mette Kjærgaard,
Træner: Mette Kjærgaard,
Livredder: Mette Kjærgaard,
30.08.2019 31.12.2100 900 kr.
Motionssvømning (MS)

Svømning er en dejlig form for motion. Kom og få rørt dig. Du svømmer bare derud af og træneren guider dig også gerne hvis du har mod på at lære lidt teknik. Det kan være nemmere at komme op af sofaen og afsted, når man har tilmeldt sig et hold.

Ugentlig svømmetid: 45min

Du bliver tilbudt et program til træning af de forskellige stilarter og arbejder på at forbedre din kondition. Træningen kan tilpasses individuelle behov.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PMS1
Mandag kl. 11:45 - 12:30
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen,
Træner: Rasmus Birk Pedersen,
Livredder: Rasmus Birk Pedersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
MOT1
Mandag kl. 19:30 - 20:15
Træner: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
Livredder: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
30.08.2021 31.05.2100 900 kr.
MOT2
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Træner: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
Livredder: Ole Damgaard, Tanja maria Mathies,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Aquafitness (AF)

Aquafitness er en blanding af konditions og styrketræning. Få pulsen op med intervaltræning. Vandets opdrift giver mindre belastning af led og derfor mindre risiko for skader.

På Aquafitness holdene står man på bunden. På Aqua-board-fitness arbejder man på paddle-boards i vandet.

Ugentlig svømmetid: 45min

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
PVG1
Mandag kl. 12:30 - 13:15
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen,
Cheftræner: Mette Kjærgaard,
Træner: Mette Kjærgaard, Rasmus Birk Pedersen,
Livredder: Mette Kjærgaard, Rasmus Birk Pedersen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.
AquaFit Board AFB
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Ellen Kjaergaard,
Livredder: Ellen Kjaergaard,
06.09.2021 31.12.2100 900 kr.
AF1
Onsdag kl. 18:30 - 19:15
Træner: Ellen Kjaergaard, Mette Kjærgaard,
Cheftræner: Mette Kjærgaard,
Livredder: Ellen Kjaergaard, Mette Kjærgaard,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
AF2
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Træner: Ellen Kjaergaard, Mette Kjærgaard,
Cheftræner: Mette Kjærgaard,
Livredder: Ellen Kjaergaard, Mette Kjærgaard,
01.09.2021 31.12.2100 900 kr.
Masters/Speedhold (MS)

Speedholdet er for dig, der er tidligere konkurrencesvømmer, stadig har fart i benene og styr på teknikken. Der bliver arbejdet på at vedligeholde formen, svømmet efter program og niveauet er højt.

Ugentlig svømmetid: 3 x 60min

 


 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MS1
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Lørdag kl. 14:00 - 15:00
Instruktør: Jens Jakobsen,
Træner: Jens Jakobsen,
30.08.2019 31.05.2100 1500 kr.
Tri-Crawl (Tri)

Hvordan er det lige man svømmer korrekt crawl? Har du brug for at få styr på teknikken til arme og værtrækning? Hvad skal du være særlig opmærksom på i forhold til alm crawl? På dette hold laves der program og træneren vil også guide og rette individuelt.

Ugentlig svømmetid: 2 x 60min

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TRI1
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Søndag kl. 16:15 - 17:15
Instruktør: Charlotte Graae,
Træner: Charlotte Graae,
Livredder: Charlotte Graae,
01.09.2021 31.12.2100 1000 kr.
Voksen - begynder (VB)

Har du aldrig fået lært at svømme, så er dette holdet for dig. Voksne kan også lære at svømme. Du bliver fortrolig med vand, lærer at flyde, dykke og begynder langsomt på at lære crawlteknik.
 
Ugentlig svømmetid er 45 min og undervisningen foregår i både lille og stort bassin efter trænerens skøn og i dialog med svømmerne. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB1
Mandag kl. 20:15 - 21:00
Mandag kl. 20:15 - 21:00
Træner: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
Livredder: Clara Pedersen, Tanja Markussen,
30.08.2021 31.12.2100 900 kr.