Aquafitness

Info

Aquafitness er en blanding af konditions og styrketræning. Få pulsen op med intervaltræning. Vandets opdrift giver mindre belastning af led og derfor mindre risiko for skader.

På Aquafitness holdene står man på bunden. På Aqua-board-fitness arbejder man på paddle-boards i vandet.

Ugentlig svømmetid: 45min

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

PVG1
Mandag Tid: 12:30 - 13:15
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Træner: Mette Kjærgaard / Rasmus Birk Pedersen /
Livredder: Mette Kjærgaard / Rasmus Birk Pedersen /

vandaerobic og styrketræning til god musik

Tilmeldte: 9/15
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Rabat ved tilmelding: 90 %
Tilmeldingspris: 90 kr.
Tilmeld

AquaFit BoardAFB
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard /

AquaFitness på SUP boards i det store bassinstyrke-kondi-balance: træning for hele kroppen

Det er en god ide at have en ren t-shirt på over badetøjet.

Holdnummer: AFB
Tilmeldte: 5/10
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Rabat ved tilmelding: 90 %
Tilmeldingspris: 90 kr.
Tilmeld

AF1
Onsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
AquaFitness - vandaerobic med power på
Tilmeldte: 10/15
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Rabat ved tilmelding: 90 %
Tilmeldingspris: 90 kr.
Tilmeld

AF2
Onsdag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Aquafitness - vandaerobics med power på
Tilmeldte: 7/12
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Rabat ved tilmelding: 90 %
Tilmeldingspris: 90 kr.
Tilmeld

Nyheder

Loading