Aquafitness

Info

Aquafitness er en blanding af konditions og styrketræning. Få pulsen op med intervaltræning. Vandets opdrift giver mindre belastning af led og derfor mindre risiko for skader.

På Aquafitness holdene står man på bunden. På Aqua-board-fitness arbejder man på paddle-boards i vandet.

Ugentlig svømmetid: 45min

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

AquaFitnessAF3
Mandag Tid: 12:30 - 13:15
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Instruktør: Rasmus Birk Pedersen /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Træner: Mette Kjærgaard / Rasmus Birk Pedersen /
Livredder: Mette Kjærgaard / Rasmus Birk Pedersen /

vandaerobic og styrketræning til god musik

Holdnummer: AF3
Tilmeldte: 9/15
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

Aqua-Board FitnessAFB
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard /

AquaFitness på SUP boards i det store bassin: styrke-kondi-balance: træning for hele kroppen.

Holdnummer: AFB
Tilmeldte: 5/10
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

AquaFitnessAF1
Onsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Træner: Mette Kjærgaard / Ole Damgaard / Tanja maria Mathies /
Livredder: Mette Kjærgaard / Ole Damgaard / Tanja maria Mathies /
AquaFitness - vandaerobic med power på
Holdnummer: AF1
Tilmeldte: 10/15
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

AquaFitnessAF2
Onsdag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Træner: Mette Kjærgaard / Ole Damgaard / Tanja maria Mathies /
Livredder: Mette Kjærgaard / Ole Damgaard / Tanja maria Mathies /
Aquafitness - vandaerobics med power på
Holdnummer: AF2
Tilmeldte: 3/12
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

Nyheder

Loading