Aquafitness

Info

Aquafitness er en blanding af konditions og styrketræning. Få pulsen op med intervaltræning. Vandets opdrift giver mindre belastning af led og derfor mindre risiko for skader.

På Aquafitness holdene står man på bunden. På Aqua-board-fitness arbejder man på paddle-boards i vandet.

Ugentlig svømmetid: 45min
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

AquaFit BoardAFB
Mandag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard /

AquaFitness på SUP boards i det store bassinstyrke-kondi-balance: træning for hele kroppen

Det er en god ide at have en ren t-shirt på over badetøjet.
Holdnummer: AFB
Tilmeldte: 5/10
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

AF1
Onsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
AquaFitness - vandaerobic med power på
Tilmeldte: 12/12
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld venteliste

AF2
Onsdag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Hollænderhallens Svømmehal, Stort Bassin
Træner: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Cheftræner: Mette Kjærgaard /
Livredder: Ellen Kjaergaard / Mette Kjærgaard /
Aquafitness - vandaerobics med power på
Tilmeldte: 6/12
Betalingsplan: Halvårlig 01.02, 01.08
Ratepris : 900 kr.
Tilmeld

Nyheder

Loading