Kombihold. Børn og en medfølgende forælder svømmer begge på samme tidspunkt, men med hver sin træner. Både børn og voksne svømmer i stort bassin.
Forældrene træner efter aftalt plan med trænerne.
For børnene gælder:
Her øver vi brystbenspark, sammensat butterfly og lidt dybere dyk. (Fokus på vejrtrækning og trykudligning). Hovedspring.
Barnet skal være tryg ved at skulle være i det store bassin.
Vi er i det store bassin.
Ugentlig svømmetid 30 min