Niveau 1 er holdet for barnet, som er klar til at være alene i vandet (uden mor og far). På dette niveau arbejder vi med at blive tryg i vand gennem leg.
Der arbejdes med bevægelse og balance i vandet. Desuden arbejdes der hen i mod at kunne få hovedet under vand ved at arbejde med eksempelvis at puste bobler i vandet. Der stiftes kendskab til benspark – både liggende på mave og ryg.
Den medfølgende voksne træner samtidig i stort bassin. Det er barnet, der tilmeldes holdet. Den voksne behøver ikke at være samme person fra gang til gang, men det er selvfølgelig en fordel. Træningen for de voksne tilpasses sammen med træneren til svømmerens niveau, behov og ønsker.
Børnene svømmer i det lille bassin. Ugentlig svømmetid er 30 min.